모스크바 국제공항이다. 규모는 크지 않지만 전세계로 뻗어나가는 러시아항공편들이 모스크바 공항의 위력을 과시한다.
서울에서 타고온 비행기가 고급 비행기는 아니다. 최신식 디지털 정보 패널이나 엔터테인먼트를 갖추지는 않았지만 기체는 튼튼해 보였다. 내가 러시아 항공에 가지는 객관적이지 않은 개인적인 느낌이지만 러시아에 대해 가지는 나의 느낌이다.
경제적 능력만을 가지고 모든 것을 평가하는 데에 익숙한 우리는 러시아를 조금은 깔보지만 우주항공 기술은 러시아가 우리보다 많이 앞서고 있지 않은가..
모스크바 공항내의 매점에서 판매하는 음료수들이 엄청 비싸다. 500ml 생수 한 병이 2달러 정도 한다. 러시아 돈으로 60. 네스티에서 나온 750ml 아이스티는 러시아 돈으로 99 이다. 거의 3.3 달러다. 샌드위치도 그렇고 비싸다. 왜 이렇게 비싼걸까?
내 앞에 앉아 있는 러시아 남성 3명은 계속 이야기 하면서 술을 마신다. 위스키 종류인듯 한데.. 플라스틱 1회용 컵에 1/3 정도 따르고는 나머지를 콜라를 채워서 계속 마신다. 1병을 마치고 벌써 2병째 2/3를 마셨다. 어느덧 한 아저씨는 취한 기색이 역력하다. 술병을 손에 들고 산다.
달러를 환전하는 기계가 있다. 처음에 모든 것이 러시아어로 되어 있어서 사용할 줄 몰랐는데.. 왼쪽 맨위의 버튼을 누르니 언어선택이 메뉴가 뜬다. 영어로 변경해서 환전을 좀 했다.
선불폰은 기본요금없고 가입비도 없다. 적당한 금액을 내고 폰번호를 부여받아 전화를 사용할 수 있다. 단, 요금이 일반 후불제 폰들보다는 비싸다. 하지만 외국에서 살다가 잠시 한국을 방문하는 사람들에게는 매우 유익하다. 비싼 전화 가입비를 낼 필요도 없고 한국에 와서 주로 받는 것으로 사용할 경우에 적합하다.
자기 폰을 등록해서 사용할 경우에는 처음에 3만원짜리를 등록해야 한다. 1달 유효기간이다. 1달이 지나면 자동으로 발신이 정지되고 남은 금액은 1만원 단위로 충전하면 사용할 수 있다. 발신 정지가 되면 수신은 13일간 유효하다. 그 기간내에 충전을 하지 않으면 번호 자체가 날아간다.
즉 자기 폰 기계를 가진 사람이 이것을 신청하면 초기에 3만원 그리고 매달 1만원을 넣으면 된다.
인체에서 가장 큰 기관은 무엇일까? 그 무게는 체중의 약 16%를 차지하고 총면적은 성인의 경우 신문지 3장을 펼친 넓이와 같은 피부이다. 피부는 온몸을 덮어 외부 환경으로부터 우리를 보호해줄 뿐만 아니라 체온을 조절해 주고 호흡을 하며 체내 노폐물을 배설하는 등의 역할을 한다.피부에는 또한 체내 장부가 외부와 소통하는 반응점(경혈)이 있어서 장부의 상태가 피부에 나타나기도 하며 피부에 가해지는 자극이 장부로 전달되기도 한다.
냉온욕이란 문자 그대로 냉수와 온수를 번갈아 가며 목욕하는 것입니다. 즉, 냉탕과 온탕에 각각1분씩 들어가 있기를 반복하는 것입니다. 냉탕에서시작하여 온탕과 냉탕에 번갈아 몸을 담궜다가 반드시 냉탕에서 마치도록 권하고 있습니다. 만약, 냉탕에서 시작하기가 힘이 들면 온탕에서 시작해도 무방하나 마치기는 냉탕으로 해야 합니다.
냉온욕은 한국의 대중탕처럼 냉탕과 온탕 시설이 갖추어져 있으면 편리합니다. 그런데, 미국에는 냉탕 온탕의 설비가 있는 대중탕이나 가정은 흔하지는 않을 것입니다. 대신 냉수와 온수가 늘 공급되는 샤워시설이 있으므로 이것을 이용하면 됩니다. 그래서 미국에서도 어렵지 않게 냉온욕을 즐길 수 있습니다. 찬물을 틀었다 더운물을 틀었다를 반복하면서 물을 맞으시면 됩니다. 영양학자이며 미국 자연건강운동의 선구자인 폴 씨 브래그 박사(Paul C. Bragg, 1895 – 1976)도 냉온욕 샤워의 예찬가였다고 합니다. Continue reading 냉온욕 법 →
모스크바 공항내의 매점에서 판매하는 음료수들이 엄청 비싸다. 500ml 생수 한 병이 2달러 정도 한다. 러시아 돈으로 60. 네스티에서 나온 750ml 아이스티는 러시아 돈으로 99 이다. 거의 3.3 달러다. 샌드위치도 그렇고 비싸다. 왜 이렇게 비싼걸까?
